猫背はマッサージで改善できる?

猫背は姿勢の悪さや骨と筋肉に原因があり、猫背で悩んでいる人も多いかもしれませんが、マッサージで筋肉を解す事によって改善できると言われていますよ。

横隔膜は背中の筋肉ではありませんが、猫背と関係していて横隔膜が凝り固まっている人は姿勢が前になりがちだという事ですから、横隔膜を解すマッサージを行いましょう。

背中に付いている広背筋は猫背の人は凝り固まっているという事ですから、左側の筋肉を右手で、右側の筋肉を左手で指圧マッサージを行いましょう。

猫背の人は大胸筋が凝り固まって縮こまってしまっているという事ですから、手の平で優しく解してみましょう。

背骨に付いている大腰筋はマッサージが難しい筋肉ですから、腸もみマッサージで解す事によって改善できるのだそうです。

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