顔周りに効果あり?小顔マッサージ

小顔を目指している方にオススメの小顔マッサージがありますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。

まずは、両手の親指を顎の下に入れて指圧しながら、耳の方へと指をずらしていき、顔の骨の周りにある筋肉にアプローチしましょう。

指で顎を挟みながら、顎から耳の方へとグーっと摩るようにマッサージしていき、老廃物やリンパをしっかりと流しましょう。

こめかみを手のひらで押さえながら、上下にグルグルと指を回しながら深呼吸するとリラックスできますよ。

頬骨のマッサージでは、手のひらの拇指球を当てて押し上げるように指圧を行い、目の下のマッサージでは眼球を傷つけないように気をつけながら手をグーの形にして指圧しましょう。

リラックスしながら、自分のペースでマッサージを実践してみましょう。

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