エラ張りを解消する簡単マッサージ

顔のエラを解消したいと考えているなあ、簡単なマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

頬骨と咬筋にアプローチして解す事によってエラにも効果があるとの事ですから、頬骨を内側へと締めるイメージで手の拇指球を使って摩るようにマッサージしていきましょう。

あまり強い力加減でマッサージしてても意味がないので、軽い力加減でマッサージを行い、咬筋は頬のコリコリとした感触の筋肉ですから、軽く触って手の拇指球を使って上に上げるように解すのです。

これらの筋肉は凝り固まりやすいと言われていますが、定期的にマッサージを行って解すとフェイスラインも細く見えるとの事ですから、フェイスラインに悩みがあるならマッサージしてみましょう。

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