むくみがとれて小顔になるマッサージ

こちらのマッサージを何回も行っていくことによって小顔が定着していき、小さくなりやすいそうです。手を使うマッサージですが、これはかなり痛いので、お風呂に入るときにシャワーを当てるだけでも効果があるとのことですので、無理なく続けていきましょう。

輪郭の骨を後ろから前に押していき、それを3分間行っていきます。前に倒すのに慣れてきましたら首側に押すのも良いそうです。

フェイスラインをこぶしを使って流していき、痛みが消えるまでゴリゴリと流していきます。つづういてフェイスラインの骨を掴むようにしてマッサージを行っていきます。鎖骨の部分もマッサージし、ながしていきます。

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