腕をマッサージして細くしよう

二の腕の太さなどが気になるなら、マッサージはお風呂上がりが一番効果的ですから、セルフでできる簡単なマッサージを実践して憧れの細さを手に入れましょう。

まずは、腕を片方の手で揉みほぐしていき、腕の付け根までじっくり解してあげると良いでしょう。

腕の下から片手を入れて持ち上げたら、内側から外側へクルクルと捩じり上げるように腕の付け根までマッサージしていき、さらに脇の下はリンパを排出させるリンパ節がありますので、肘から脇に向かうように手のひらを滑らせるように流しましょう。

左右それぞれ同じようにマッサージを行い、揉みほぐしてセルライトをごっそり潰していき、振袖状態の腕を改善しましょう。

誰でも簡単にできますので、時間のある時にマッサージしてみてはいかがでしょう。

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