眼精疲労に効果的なマッサージの方法

色々なタイプのマッサージ器具が発売されていますが、わりとポピュラーな電気マッサージ器を使用して眼精疲労を解消する方法がありますから、ぜひ自宅でも実践して、目の周りの疲れを癒しましょう。

ヘッドマッサージではツボを指圧することにより様々な身体の不調や頭痛にも効果的ですが、頭は硬いですから指でマッサージを行うと疲れてしまいますので、器械を使用してマッサージするのがオススメですよ。

しかし、電気マッサージ器の威力は強いですからLOWに設定し、同じ場所ばかりグリグリとマッサージするのは逆効果になりますので、デスクワークで視力などが疲れているという方は首の後ろにある凹んでいる亜門というツボを刺激してマッサージしましょう。


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